老少皆宜的菜咸粥

老少皆宜的菜咸粥的做法

17人浏览0人收藏朵妈的私房小厨

老少皆宜的菜咸粥的做法说明

老人和小孩子因为牙齿关系，青菜摄入量不够。此款粥可以增加老人和孩子的肠动力，增加青菜摄入量，也可加入鹌鹑蛋。

老少皆宜的菜咸粥的食材和调料

小米粥
小白菜（油菜）
盐	克

老少皆宜的菜咸粥的做法步骤

第1步.
熬好一锅小米粥

第2步.
洗好青菜

第3步.
焯水

第4步.
捞出切小丁

第5步.
放入碗里

第6步.
放入适量盐（可增加鹌鹑蛋一起煮）

第7步.
烧开

第8步.
放入青菜丁

第9步.
搅匀，关火，即可

相关分类

相关菜谱