西兰花炒饭

西兰花炒饭的做法
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西兰花炒饭的做法说明

有一对双胞胎,3岁,不爱吃蔬菜。只能变花样,增加味蕾吸引孩子们。

西兰花炒饭的食材和调料

西兰花
米饭
鸡蛋

西兰花炒饭的做法步骤

  1. 第1步.西兰花炒饭的做法步骤 第1步

    西兰花开水里焯,然后切碎。鸡蛋打到米饭里,然后下锅炒,可以有蛋包米饭的味道。最后在蛋炒饭成型后,把西兰花扔进去,一起翻炒。

  2. 第2步.西兰花炒饭的做法步骤 第2步

    把中午的三文鱼,盖在炒饭里。孩子们吃的很香!

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