有一对双胞胎,3岁,不爱吃蔬菜。只能变花样,增加味蕾吸引孩子们。
西兰花开水里焯,然后切碎。鸡蛋打到米饭里,然后下锅炒,可以有蛋包米饭的味道。最后在蛋炒饭成型后,把西兰花扔进去,一起翻炒。
把中午的三文鱼,盖在炒饭里。孩子们吃的很香!