牛油果是所谓的超级食物。虽然高卡路里 但是也是高纤维以及高营养价值。只要注意用量，是减肥或者健身或者日常生活中不可缺少的早餐选择。超级简单好吃，3分钟搞定！
把吐司放到平底锅两面稍微煎黄. 如果有不怕胖的小伙伴可以在锅里先放点黄油.
取出煎好的的面包，对切。切一半牛油果，均匀涂抹在吐司上。
在盘子里添加喜爱的水果或者坚果
