咸味蔬菜木须燕麦粥

咸味蔬菜木须燕麦粥的做法
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咸味蔬菜木须燕麦粥的做法说明

一股奶油香而且十分上相,高纤低卡,一碗燕麦粥过完年调整肠胃再合适不过。


本菜谱是在一只呆叶子的菜谱的启发下鼓捣出的,链接如下http://www.xiachufang.com/recipe/101774577/

咸味蔬菜木须燕麦粥的食材和调料

即食燕麦35g左右,按个人稀稠喜好添加
牛奶一盒,250ml
时蔬少量
少量
鸡蛋1只
适量

咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤

  1. 第1步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第1步

    鸡蛋一个,打散,平底锅摊成蛋饼,成型后取出放凉。在此过程中准备蔬菜,我用的是白菜梗,时蔬切丁,小葱切末。

  2. 第2步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第2步

    蛋饼卷成卷,切丝,这样成品会非常好看。

  3. 第3步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第3步

    时蔬和葱白下锅炒一下

  4. 第4步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第4步

    加入牛奶,放入燕麦片,小火煮一会儿。 加盐调味。

  5. 第5步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第5步

    加入鸡蛋丝,葱绿,煮一下就可以起锅了。

  6. 第6步.咸味蔬菜木须燕麦粥的做法步骤 第6步

    装盘开吃

小贴士

用料不需要拘于菜谱,水果青椒、洋葱、火腿、肉末都可以多多尝试,排列组合~

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