香煎三文鱼

香煎三文鱼的做法
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香煎三文鱼的食材和调料

三文鱼一块
柠檬2片
少许
黑胡椒少许
黄油或橄榄油少许

香煎三文鱼的做法步骤

  1. 第1步.

    三文鱼提前退冰,清洗干净后吸干水分,表面撒薄盐和黑胡椒粉抹匀,柠檬切两片放在鱼身上下,腌制十五分钟。

  2. 第2步.

    热锅,切一小片黄油放入锅中融化(没有黄油用橄榄油也可以),关小火,三文鱼鱼皮朝下入锅煎制,鱼皮煎得有点酥脆后,平放鱼身,两面煎熟即可,不要煎太久,不然就老了,记住全程小火慢煎!

  3. 第3步.香煎三文鱼的做法步骤 第3步

    鱼煎好出锅摆盘,挤点柠檬汁在鱼身即可食用。锅内余油可以用来炒点喜欢的蔬菜,我用来炒了点黄椒,不用放其他调料,黄油的奶香和黄椒自带的鲜甜搭配起来就很美味。

小贴士

1.油少放一点,三文鱼本身就有油脂,煎的过程会出油。
2.全程小火!小火!小火!
3.试过橄榄油和黄油,黄油会更香一点。
4.鱼皮朝下先煎,酥酥脆脆超香的!

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