红枣桂圆炖鱼胶

红枣桂圆炖鱼胶的做法
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红枣桂圆炖鱼胶的做法说明

补气血哦!

红枣桂圆炖鱼胶的食材和调料

红枣3-4颗
桂圆肉3-4个
红糖少许
鱼胶10-15克
柠檬汁少许

红枣桂圆炖鱼胶的做法步骤

  1. 第1步.

    鱼胶提前泡发好。(我买的是新西兰鳕鱼胶,老板提前帮忙泡发分装好了,每次从冰箱里拿一包出来就好,方便省时省力!)

  2. 第2步.

    取干净的瓷碗,放入一包鱼胶(每个人一天10-15克的量足够了,多了也不吸收),加入3-4克红枣、桂圆和适量红糖,滴入少许柠檬汁,加100ml纯净水。

  3. 第3步.红枣桂圆炖鱼胶的做法步骤 第3步

    瓷碗盖上盖子,放电饭煲里隔水炖1-1.5个小时即可食用。

小贴士

鱼胶适合晚上吃,更易吸收。

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