
今天给大家分享的蓝莓西米露,下层是软糯的西米配上牛奶,上层是似冰淇淋口感的蓝莓树莓等做成的果泥,配上一点点冻酸奶,低脂又健康。

树莓放入量杯中

香蕉、冻酸奶放入量杯中

蓝莓放入量杯中,与树莓、切段的香蕉、酸奶一起放入料理杯中搅打。

西米提前煮好,放在冰水里过凉捞出,盛入杯中

倒入少许纯牛奶

继续盛入搅拌好的蓝莓树莓果泥,至满杯并高于杯口

然后用切半的草莓、树莓和少许谷物装饰即可
注意事项:
水果提前冷冻好做出来口感更好,不放香蕉的话吃起来是类似冰沙的口感,放了香蕉后口感更佳顺滑,口感更像冰淇淋。
喜甜的话可以再加些绵糖或者蜂蜜等调味。
煮西米小技巧:先煮沸一锅水,倒入西米,煮至带硬芯时捞出,过1-2遍凉水,另起一锅水重新煮熟即可。第一次煮西米时不可冷水入锅,西米容易变碎。
了解更多美食食谱关注wx “NOVIS”