咖喱鸡柳

咖喱鸡柳的做法步骤

1. 第1步.

   鸡腿切条状，清洗后，用清水叫+料酒+盐浸泡约30分钟(去腥味)

2. 第2步.

   浸泡后沥干水分，加 料酒 糖 酱油 姜粉 白胡椒粉 蒜片 腌制约 20分钟

3. 第3步.

   土豆切块，青豆玉米粒，咖喱块切小粒

4. 第4步.

   用的是这种，人不多的话半块够了

5. 第5步.

   开水溶解咖喱块

6. 第6步.

   大火炒香鸡柳

7. 第7步.

   炒至焦香，一旁备用

8. 第8步.

   翻炒土豆块，青豆玉米粒，炒至土豆边角焦黄

9. 第9步.

   加水盖锅焖软土豆

10. 第10步.

    待土豆稍软，放咖喱酱，如果水不够加水，焖10分钟左右

11. 第11步.

    最后倒入鸡柳再焖1-2.分钟

12. 第12步.

    试味合适了，关火上碟

13. 第13步.

    很下饭的！

14. 第14步.

    糖尿病高血压人士忌吃