鲜虾焗蛋塔【燕麦塔皮】最健康的蛋挞

鲜虾焗蛋塔【燕麦塔皮】最健康的蛋挞的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦用搅拌机搅碎，打入一个鸡蛋，搅拌均匀。如果燕麦糊太干可以适量加一点牛奶

2. 第2步.

   讲燕麦糊均匀抹在磨具上，燕麦糊要铺的尽量薄，用勺子压实

3. 第3步.

   将两只鸡蛋打散，加入少量盐，搅拌均匀后过筛 将过筛后的蛋液倒入塔中至一半满，然后在每一个塔中放一只🦐，在倒入剩余的蛋液填满整个塔

4. 第4步.

   在蛋液上撒上适量黑胡椒（如果不是严格减脂的话可以放一点奶酪屑）

5. 第5步.

   烤箱预热390华氏度，烤30-40分钟，直到蛋液完全凝固

6. 第6步.

   烤好后脱膜

7. 第7步.

   健康美味有颜值～