本来是想做盐焗鸡的，但是觉得营养不够全面，于是买了豆芽，菇类，加上没吃完的莲藕和番茄一起炖了。
将买来的菜都铺在高压锅里，要将高纤维低淀粉的铺底下防粘锅。 我的想法是这样的，菇类豆芽提鲜，藕类含淀粉，番茄有茄红素，火腿肠好吃，鸡肉高蛋白低能量，而且红的黄的白的都有了，我加把青菜就齐活了，应该味道不错。
放上用少许盐腌了一天一夜的鸡。 高压锅蒸鸡键12分钟。
快吃完才想起来拍图。 长得有点没食欲，刚好可以减肥了。 味道很咸，我要另外加水才觉得刚好。
不用加油加水。配饭配粉丝可能会更好。
