
冬天,大家都想喝一碗热茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖类、有机酸、蛋白质以及维生素A、B和C。性平,味甜醇,能补脾胃,用于脾胃虚弱。尝尝饮用有益脾胃。
红枣,枸杞用凉水洗净,温水中泡15-30分钟
起锅烧水(最好是砂锅,电养生壶也可以)烧水时将红枣随意切片,水开后放入红枣,枸杞,小火慢熬20分钟
20分钟后加入冰糖(或红糖),熬制10分钟,稍稍放凉即可饮用
1.红枣一定要熬到软烂,可以根据喜好增长时间
2.放入冰糖或红糖后,饮用无需加糖