婴幼儿辅食之米粥糕

婴幼儿辅食之米粥糕的做法
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婴幼儿辅食之米粥糕的做法说明

【米粥糕】
月龄:9M+
食材:胚芽米粥适量、酵母1克、菠菜3克、中筋面粉40克、香菇粉1克、坚果拌饭料1克。
【宝宝美食Q&A】
Q:菠菜一年四季都能吃上,肯定是反季节的!
 A: 这可就委屈菠菜了。菠菜是个一年四季可以种的蔬菜,耐寒性很强,有春菠菜、夏菠菜和秋菠菜,还有冬菠菜。
冬菠菜是在入冬之前播种,冬天休眠,春天收获的。为了提高它的抗冻性,菠菜在休眠之前的确要施肥补营养,但这是帮助菠菜越冬所必须的措施,其效果就是让叶绿素含量增加,叶片充分肥大,加强光合作用,以便菠菜积累营养。
植物和人一样,“身体强壮”才能抵抗严寒。

婴幼儿辅食之米粥糕的食材和调料

胚芽米粥适量
酵母1克
菠菜3克
中筋面粉40克
香菇1克
果粉1克

婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤

  1. 第1步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第1步

    食材准备如图所示

  2. 第2步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第2步

    菠菜焯水放料理机里打汁过筛,适量胚芽米粥和菠菜汁一起放料理机里打成糊

  3. 第3步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第3步

    米糊中加酵母,面粉,香菇粉和坚果粉搅拌均匀

  4. 第4步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第4步

    在容器中铺油纸,倒入米糊,盖上保鲜膜,放到已经加热好50度温水的锅中发酵20分钟左右

  5. 第5步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第5步

    开火蒸十五分钟关火焖5分钟,出锅切块就可以吃了

  6. 第6步.婴幼儿辅食之米粥糕的做法步骤 第6步

    固体食物不仅可以锻炼小宝宝的动手抓握能力,同时还可以锻炼宝宝的咀嚼能力

小贴士

在给宝宝选择菠菜的时候宝妈一般会觉得挑选嫩叶给宝宝吃好,其实不然,菠菜是颜色神的营养丰富,宝妈们你们会选了吗

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