
天一直下雨,胃口有点受影响。晚餐做了这道茄汁菜系,酸甜可口,营养健康,老少咸宜。

黄鱼一条,解冻备用

洗净,撒点盐,腌制一会儿

洗去盐,洗净沥干

准备葱姜

油锅倒油,葱姜煸香

黄鱼入锅,一面煎

翻个身,继续煎

煎到两面金黄,盛盘

番茄沙司

倒进油锅,加盐,糖,少许清水,炒热

把煎好的黄鱼放进去烧,一边用勺子把茄汁浇上去,让黄鱼入味

烧5分钟后,翻个身,继续烧同时把茄汁浇到鱼上。再烧5分钟,关火,加点味精,洒点葱花,盛盘。
煎鱼的时候,不要多翻身,以免把鱼煎破了。
烧茄汁的时候,可以根据自己的口味决定放多少糖。