
之前好多宝妈让我出个溶豆教程
今天抽个时间做一下吧
纯手工无添加,需要的跟着步骤动手做起来
没有太多技巧,主要就是蛋白的打发,和翻拌手法

取一段铁棍山药去皮洗净,一小把红枣去核洗净。上锅蒸熟

蒸熟后取出,加适量的水放料理机或破壁机打成细腻的泥状

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按配方上的克数,把奶粉,淀粉,山药枣泥混合后,用过滤网过滤后放着备用

蛋清加入柠檬汁中速打发转低速,打到硬性发泡,提起来小尖尖 (鸡蛋一定要用新鲜的,果冻状蛋清。装蛋白的盆必须是干的无水无油。红枣本来就甜,所以无需加糖)

取1/3蛋白放入枣泥中,像炒菜一样翻拌或切拌均匀,再把剩余的蛋白倒入翻拌均匀。切忌不要顺时针搅拌会消泡

装入裱花袋。此时预热烤箱90度

挤好后放入烤箱,90-100度,一小时。 烤到最后10分钟左右,注意看着以免烤糊,必要时盖上锡纸。能轻轻剥落没粘住油布说明烤好了 (每个烤箱脾气不一样,不确定温度高低的,可以买个温度计测一下)

酸奶溶豆

菠菜溶豆

南瓜溶豆

火龙果溶豆

好看又好吃的溶豆豆
溶豆入口即化,适合6个月以上对鸡蛋,奶粉,果蔬不过敏的宝宝
有不明白的可以加V:Lxm1987JS