少糖 少油 健康版本烤箱 170度 约25～30分钟小号纸杯可以做7个 约73g/个建议用中杯，小杯这些量有点太满了可以再撒点巧克力豆（今天忘记了）
先把香蕉弄成半颗粒半泥状，然后把所有原料倒在一起
搅拌搅拌搅拌
分杯，放入烤箱170度 拷25－30分钟，出炉就大功告成啦
