锡纸鸡胸肉

锡纸鸡胸肉的做法
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锡纸鸡胸肉的做法说明

因为家里弟弟减肥,才学做的减肥餐

锡纸鸡胸肉的食材和调料

胸肉1块
橄榄油适量
适量
黑胡椒酱喜欢可以加多点
孜然粉1勺
少许

锡纸鸡胸肉的做法步骤

  1. 第1步.锡纸鸡胸肉的做法步骤 第1步

    因为比较懒没拍步骤,🤗首先把买的鸡胸肉切条或者切块,用少量的盐,黑胡椒酱,孜然粉,橄榄油腌制十五分钟,有条件也可以隔夜放冰箱腌制一个晚上,也比较入味,烤箱先预热180度,腌制好的鸡胸肉放在锡纸上包好,放入烤箱150度15分钟,最后加点葱花,我忘记放了

  2. 第2步.锡纸鸡胸肉的做法步骤 第2步

    完成

小贴士

鸡胸肉比较快熟,不喜欢太老可以把烤箱时间缩短,这样鸡胸肉比较嫩

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