
食谱名:酸甜小米糕
参考月龄:10个月以上
今天的这道辅食厉害了,我用有“代参汤”之称的小米,和全能营养的牛油果搭配,再加上蛋黄和苹果,一口满足宝宝所需的所有营养,抵抗力更上一层楼。

准备食材:苹果15克,小米30克,牛油果15克,中筋面粉30克,蛋黄1个(约15克)。

洗净的小米倒入奶锅中,加入500毫升清水。

中火煮30分钟。

煮至粘稠较干的粘稠状。

取重80克,静置,冷却至常温。 »冷却的时间,妈妈们可以先去处理其他食材哦。

牛油果去皮,切丁,苹果切丁。 »妈妈们可以根据宝宝的咀嚼能力来决定水果颗粒的大小。

将中筋面粉和蛋黄倒入冷却的小米粥中,搅拌均匀。

把苹果丁和牛油果丁倒入小米糊中。

搅拌均匀。 »搅拌好的状态,应该是像我这样粘稠不易滑落的哦。

模具底部铺上硅油纸,舀入面糊,抹匀表面。 »妈妈们家里如果没有硅油纸,可以在模具底部刷一层薄薄的食用油。

放入蒸锅,盖上盘子。 »盖上盘子,可以防止水汽回流,更容易成型哦!

大火蒸20分钟。

蒸完后拿出,冷却,倒扣脱膜。 »冷却至宝宝能接受的温度就可以了哦!

撕去硅油纸。

切小块。 »妈妈们可以根据宝宝的抓握能力来决定切块的大小哦。

完成啦~金黄金黄的糕体,点缀着绿绿的牛油果颗粒,光看着就食欲大增有木有,赶紧给宝宝来一块吧!
●这款小米糕中的水果,妈妈们可以随意替换,做出不同的味道,让宝宝的辅食更丰富!
●鸡蛋过敏的宝宝,也可以不放蛋黄,颜色没有像我这么黄,但是味道也是很好哒!