五仁汤圆

五仁汤圆的做法
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五仁汤圆的做法说明

正月十五闹元宵,北方叫元宵,南方叫汤圆,北方的元宵是用糯米粉撒水滚圆的,南方的汤圆是包出来的,从口感来说是各不相同,北方的元宵皮厚有嚼劲馅少,南方的汤圆是软糯皮簿馅大,想吃五仁元宵又不喜欢皮厚,外面卖的又高糖高油,那就动手做自己喜欢的口味吧,我是用家里现有的食材,还剩的糖渍橙皮加入馅儿料里很是提味的。

五仁汤圆的食材和调料

花生50克
白芝麻50克
20克
南瓜子仁30克
提子干(或葡萄干)50克
糖渍橙皮40克
香油5克
10克
怡(或蜂蜜)10克
糯米粉10克
适量
糯米粉300克
(约七十度左右)245克
玉米5克

五仁汤圆的做法步骤

  1. 第1步.五仁汤圆的做法步骤 第1步

    把所有食材备齐,生的食材必须烤熟才香哦,10克糯米粉最好也是炒熟的

  2. 第2步.五仁汤圆的做法步骤 第2步

    烤熟的花生、南瓜子仁、白芝麻、核桃仁放入料理机打碎,粗细自己调节

  3. 第3步.五仁汤圆的做法步骤 第3步

    提子干或葡萄干切碎,糖渍橙皮切碎、因为橙皮是甜的,我放的糖比较少、这步把所有的馅料放一起,包括香油和水饴、熟糯米粉和少许水合到一起,这时甜度自己调节,油也自己调节,调到软硬适中为止,能成团就可以,盖上保鲜膜备用

  4. 第4步.五仁汤圆的做法步骤 第4步

    这步和面没拍照,用六七十度水,一点点加入面里,用筷子搅拌成絮状,放入少许玉米油,最好把之前称的热水少留出一点,看面的吸水性决定,和面时有些粘手不要紧,等稍微凉些就不粘手了,面和好后放入保鲜袋里防干裂

  5. 第5步.五仁汤圆的做法步骤 第5步

    馅儿称出10克,皮称出15克,最好戴上一次性手套操作

  6. 第6步.五仁汤圆的做法步骤 第6步

    皮不用擀,在手心上压一压捏一捏成饼皮放入馅儿包住就可以了

  7. 第7步.五仁汤圆的做法步骤 第7步

    锅里烧水,开锅放入汤圆,等汤圆全部浮起再等约一分钟左右就熟了

  8. 第8步.五仁汤圆的做法步骤 第8步

    立马盛出汤圆不要煮的时间太长,因为馅儿都是熟的

  9. 第9步.五仁汤圆的做法步骤 第9步

    开动吧,自己做的汤圆🥣很有幸福感哦,吃出自自己想要的味道

小贴士

不喜欢吃橙皮可以不加,自己包的汤圆最主要是适合自己的口味,食材也都是新鲜的,甜度自己把握,油也可以减,少油少糖健康为主😄

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