西兰花三文鱼饭团

西兰花三文鱼饭团的做法步骤

1. 第1步.

   、西蓝花用盐水浸泡10分钟、烧一锅水，水烧开后加一点盐，放入西蓝花焯熟，再放入冰水里冷却后沥干备用！

2. 第2步.

   三文鱼用厨房纸擦干表面的水分，用平底锅煎熟

3. 第3步.

   煎熟后去皮，捏碎放入碗里（小心烫哦）

4. 第4步.

   盛些米饭放入再撒上一些白芝麻，倒入一点寿司醋

5. 第5步.

   放入西蓝花碎，充分拌匀！

6. 第6步.

   用饭团模具更方便，模里铺上保鲜膜，在舀入拌好的饭，压实，有保鲜膜脱模更方便！