清肺小炒

清肺小炒的做法
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清肺小炒的食材和调料

苦瓜一根
木耳8朵
红青椒半个
山药半根
少许
少许
2克
白醋10g
食用油20克
香油少许

清肺小炒的做法步骤

  1. 第1步.

    木耳泡发,红青椒切块,麻山药去皮斜刀切片,苦瓜去芯斜刀切片。

  2. 第2步.

    水开后倒入白醋,放入食材焯水1分钟立刻捞出凉水冲洗。

  3. 第3步.

    油起锅放入葱花蒜末炒香倒入所有食材放盐,白糖(少许),鸡精翻炒均匀点香油出锅。

小贴士

食材都是用水炒过的不易翻炒时间过长。

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