肥牛蒜蓉西蓝花

肥牛蒜蓉西蓝花的做法步骤

1. 第1步.

   把西蓝花掰成小瓣，放入水中3-5分钟即可捞出，控干水，备用。

2. 第2步.

   蒜切成沫，和控干的西蓝花备用。

3. 第3步.

   烧油至油温6成热，下入蒜蓉，耗油一勺，肥牛，炒出香味，加入西蓝花，翻炒约3分钟左右。

4. 第4步.

   出锅，肥牛鲜嫩，蒜蓉西蓝花可口，是一道营养下饭的菜品，喜欢的朋友可以试一下。