
闽南地区特色烹饪方法:炣鱼
大概就是用酱油水煮鱼

鱼的选取以海鱼为佳,肉质紧致,鲜而不腥。 刮鳞,去内脏,洗净,切花刀(小鱼如梅子鱼无需花刀),拍好姜蒜。

备好油,酱油,料酒,盐,糖,花椒

热锅,热油

将拍好的酱,蒜下锅爆至香飘

下鱼,使鱼煎至不粘锅底(轻轻晃动试探)

后翻面同样煎至不粘锅

鱼下锅或者煎完固面后放入酱油(一铲,图中右下)

放水

至没过半鱼(鱼小水可多放)

放花椒

合盖煮熟

待水沸后查看鱼眼是否爆出

放盐

料酒去腥

少量糖提鲜(不能吃出甜味)

将鱼翻面,使其两面都能充分入味后可出锅

捞出国内调料残渣

淀粉

加水搅拌

倒入剩下的汤汁中煮

搅拌使其粘稠

粘稠后淋在鱼上即可

装盘,请慢用…记得趁热刷锅
初学的话可以小火防止鱼煎糊
这个…应该也不会烫嘴