鸡丝拌菠菜

鸡丝拌菠菜的做法
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鸡丝拌菠菜的做法说明

减脂吃水煮鸡胸太难吃啦
阿七教你一道鸡丝拌菠菜
减脂也能吃的好好的

鸡丝拌菠菜的食材和调料

菠菜1把
胸肉1块
1根
1瓣
辣椒1勺可以不放
花椒一把

鸡丝拌菠菜的做法步骤

  1. 第1步.鸡丝拌菠菜的做法步骤 第1步

    鸡胸洗净放入冷水埚,锅里放入葱段,姜片,蒜瓣,一小把花椒,一瓶盖料酒,煮开,小火继续煮一刻钟。

  2. 第2步.鸡丝拌菠菜的做法步骤 第2步

    鸡胸用叉子逆着肌肉纹理扒成丝,菠菜洗净,另起一个锅,煮开后,加入菠菜焯水。

  3. 第3步.鸡丝拌菠菜的做法步骤 第3步

    将辣椒花椒花生米碾碎放到小碗里,放入蒜泥和醋,盐拌匀。 将以上拌匀即可。

小贴士

鸡胸肉可以用叉子扒成丝,更快一点,用手撕太慢了,煮的时间别太长

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