减脂多汁煎口蘑

减脂多汁煎口蘑的做法
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减脂多汁煎口蘑的做法说明

时间:约10-15分钟
难度:零厨艺✌️
份量:1人份

减脂多汁煎口蘑的食材和调料

口蘑200g
4瓣
生抽5g
蚝油3g
黑胡椒粉1g
食用油10g

减脂多汁煎口蘑的做法步骤

  1. 第1步.减脂多汁煎口蘑的做法步骤 第1步

    蒜去根,用刀压碎,然后切成小颗粒。口蘑切掉根。

  2. 第2步.减脂多汁煎口蘑的做法步骤 第2步

    小火加热炒锅,锅中放油,抹匀。将口蘑蒂朝上放入锅中煎。

  3. 第3步.减脂多汁煎口蘑的做法步骤 第3步

    保持中小火煎约2分钟,把口蘑翻过来煎另一面,直到煎到两面焦黄。

  4. 第4步.减脂多汁煎口蘑的做法步骤 第4步

    放入蒜末,炒香。加入生抽、蚝油和黑胡椒粉,翻炒均匀。

  5. 第5步.减脂多汁煎口蘑的做法步骤 第5步

    加入小半碗水,沸腾之后再煮半分钟即可。

小贴士

1、买回来的口蘑有的带根,有的不带,口蘑蒂可以吃,但是不喜欢的话可以连根去掉,轻轻掰就连根掉下来啦。
2、煎口蘑的时候,如果用手放进去,要保证锅里没水,口蘑上也没有水,否则油溅出来很危险。
3、没有专门刷油的小刷子的时候,可以用一张厨房纸巾或者餐巾纸来涂油,一样很均匀。

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