无糖枣泥豆沙卷

无糖枣泥豆沙卷的做法
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无糖枣泥豆沙卷的做法说明

宝宝版。枣泥代替糖,甜味不减。

无糖枣泥豆沙卷的食材和调料

面粉
紫米
奶粉
酵母
红豆
红枣

无糖枣泥豆沙卷的做法步骤

  1. 第1步.

    面粉、紫米粉、奶粉用温水拌匀发酵。我用的面包机面团发酵功能,自动和面及发酵,比较方便。

  2. 第2步.

    发酵好后拿出来排气,就是揉一揉。再静置10分钟到半个小时。可以更松软。

  3. 第3步.

    面团发酵的过程中可以准备馅料。红豆和红枣加少许水放入高压锅,压50分钟。

  4. 第4步.

    压好后把红枣去核,再放入搅拌机打碎。我喜欢红豆皮的口感就没去皮。

  5. 第5步.

    打出来的枣泥红豆沙放入锅内小火边煮边搅拌,至膏状。

  6. 第6步.

    面团发好后整块擀成长方形,铺上一层枣泥豆沙馅料,再卷起来。卷成柱形后用刀切成小份。

  7. 第7步.

    冷水上锅,蒸10-15分钟。蒸好后关火在锅里留5分钟,以免塌陷。

  8. 第8步.

    我的豆沙卷卷得不好看,豆沙都吐出来了。但是不影响味道还是不错的。

小贴士

南方人面食外行,无奈宝宝爱吃,就着家里有的原料做了。属于无糖清淡版,大人吃的话面团里加点糖味道更好,还能帮助发酵。

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