无花果非常适合家里的小孩子吃,可以用来煲汤,做甜品也可以直接当零食吃。
今天用的燕窝是3克
燕窝浸泡4小时左右
用手把燕盏撕成一条条
无花果清洗
无花果剪开
无花果同燕窝一起放入炖盅,水分大约是150毫升左右
炖大约半小时
成品