
这个南瓜焗饭孩子爱吃。要选比较面不爱出水的南瓜,我比较喜欢图中的这种日本品种小南瓜。

南瓜洗干净,整个放进微波炉,高火十分钟至南瓜变软,可以轻松用筷子扎透。

腊肠切小片

洋葱、胡萝卜切小片

鸡蛋加盐和胡椒粉拌匀,炒碎。

南瓜上部切开一个盖子,把瓤挖干净。

挖下来的南瓜去皮切成碎粒,锅里放油,炒香洋葱,加入胡萝卜、腊肠、鸡蛋碎、南瓜粒等,调味,炒成可口的炒饭。

炒饭装进南瓜,放到一半的时候,撒奶酪碎,稍压实。

继续把剩下的炒饭装进去,压实。

面上再撒一层奶酪。

放进微波炉高火,根据南瓜的大小五分钟或十分钟,好啦可以开饭啦!为了表面上色好看,我随后又放进烤箱用上火烤了三分钟。

好吃~
忘记放香菇了……请自行脑补。