| 熟普 | 10g |
| 陈皮 | 10g |
| 茯苓 | 10g |
茯苓略微清洗一下，浸泡半小时。水开了以后小火煎煮半小时。
熟普和陈皮放入壶里，倒入煮好的茯苓水，闷泡饮用。
还有最简单的方法，三样一起放入壶里，用开水闷泡。
1、茯苓是中药材，所以先单独浸泡煎煮更能让药性析出。第一次煮好的茯苓水泡茶饮用完后，可以再加点水继续煎煮两次。
2、想要省事的方法，就是三种食材一起放入壶里，直接用开水冲泡。
3、这款茶饮来自正安中医，我改良过了。基本适合所有体质，不分寒湿和湿热。
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