减脂30天午餐.one day

减脂30天午餐.one day的做法

3人浏览0人收藏轩轩小破摆地摊

减脂30天午餐.one day的食材和调料

黎麦饭	150g
鸡胸肉	60g
胡萝卜	140g
豆腐	80g
西兰花	4朵
辣椒	6片

减脂30天午餐.one day的做法步骤

第1步.
鸡胸➕辣椒➕胡萝卜都是用烤箱烤的，豆腐加了点辣椒，中午吃发现胡萝卜是脆的😶😶😶

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