
一周刚开始的一两天,或多或少仍延续着刚逝去周末的慵懒及油腻。这时,最好不沾厨房水,亦或至少来个淡口懒人餐。除了外卖,快手菜便成了一个解决途径。
快手菜原则很简单,就地(冰箱)取材、简单、快、不牺牲味道。
家里若有时间和闲情逸致,我一定亲自做面条,但市售意大利面也是常备品,解不时之需。做快手菜最合适不过它。做面的要点,在于你放什么到这个碳水里;至于碳水本身,你可以用中式面替代,但不建议用细面或软趴趴无结构的面。而煮面本身,我个人取中意两国人民口味的中间值,有一定硬度但也不似嚼石头。
今天的快手菜,主打奶油味,和其它材料一样,都只是画龙点睛一下,不厚重也不掩盖各自味道。也许有些朋友一看到“奶油”就怕,主怕肥。其实所有食物都是量的问题。这个食谱里,一人份等于多加了1汤匙油的肥度,加奶油更多是取其味。
下面我们就开始。
本食谱做两人份。
完整视频轻戳微博Curifood链接:https://m.weibo.cn/2244190743/4341456926360719
| 意面 | 2小把(2可乐瓶口的量) |
| 面“酱”: | |
| 黄油 | 1茶匙 |
| 蔬菜油 | 2-3汤匙 |
| 猪肉肠(小贴士) | 1根 |
| 荷兰豆(切粗丁) | 90克 |
| 速冻玉米 | 100克 |
| 海鲜菇(小贴士) | 50克 |
| 胡萝卜(切1厘米正方形) | 半根 |
| 洋葱(切丁) | 45克(1大片) |
| 大蒜(切沫) | 1瓣 |
| 迷迭香 | 1茶匙 |
| 全香料粉(小贴士) | 1茶匙 |
| 黑胡椒碎 | 1/2茶匙 |
| 盐 | 1茶匙 |
| 奶油 | 80毫升 |

先煮一锅水,沸腾后加入些盐(1汤匙左右),再下面。

倒计时设定9分钟。前1-2分钟需要不断转动面,防粘。

之后可以做面“酱”。先在锅里热黄油和蔬菜油,后加入洋葱煸香(抱歉这部分视频丢了),再加入大蒜和猪肉肠,煸到肉肠散发香味。

接着加菌菇和胡萝卜,煸半分钟。

加入迷迭香、全香料粉、盐和黑胡椒碎。再煸炒1.5分钟。

接下来先加玉米粒,搅拌个30秒;再加荷兰豆我,搅拌个20秒。

最后加奶油。

面煮完后,拿一根尝一下是否是你想要的程度。完了直接用夹子或筷子夹到面“酱“里。

拼命抖几下,把面和酱抖匀就可。如果觉得干,可以加一些煮意面的水。

你的15分钟快手菜就完成了。
1. 意面若要软一点,多煮2-3分钟。
2.猪肉肠最好用鲜肉灌的肠,不建议选用腊肠。可用培根或牛肉肠代替。
3.菌菇类一般可自由选择。
4. 没有全香料粉的,用1/3大蒜粉+1/3甜椒粉+1/3干罗勒叶替代,或都没有的,多加1-2瓣大蒜+1/4茶匙甜椒粉。