15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta

15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法
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15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法说明

一周刚开始的一两天,或多或少仍延续着刚逝去周末的慵懒及油腻。这时,最好不沾厨房水,亦或至少来个淡口懒人餐。除了外卖,快手菜便成了一个解决途径。

快手菜原则很简单,就地(冰箱)取材、简单、快、不牺牲味道。

家里若有时间和闲情逸致,我一定亲自做面条,但市售意大利面也是常备品,解不时之需。做快手菜最合适不过它。做面的要点,在于你放什么到这个碳水里;至于碳水本身,你可以用中式面替代,但不建议用细面或软趴趴无结构的面。而煮面本身,我个人取中意两国人民口味的中间值,有一定硬度但也不似嚼石头。

今天的快手菜,主打奶油味,和其它材料一样,都只是画龙点睛一下,不厚重也不掩盖各自味道。也许有些朋友一看到“奶油”就怕,主怕肥。其实所有食物都是量的问题。这个食谱里,一人份等于多加了1汤匙油的肥度,加奶油更多是取其味。

下面我们就开始。

本食谱做两人份。

完整视频轻戳微博Curifood链接:https://m.weibo.cn/2244190743/4341456926360719

15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的食材和调料

意面2小把(2可乐瓶口的量)
面“酱”:
黄油1茶匙
蔬菜油2-3汤匙
肉肠(小贴士)1根
荷兰豆(切粗丁)90克
速冻玉米100克
海鲜菇(小贴士)50克
胡萝卜(切1厘米正方形)半根
(切丁)45克(1大片)
(切沫)1瓣
迷迭香1茶匙
全香料粉(小贴士)1茶匙
黑胡椒碎1/2茶匙
1茶匙
奶油80毫升

15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤

  1. 第1步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第1步

    先煮一锅水,沸腾后加入些盐(1汤匙左右),再下面。

  2. 第2步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第2步

    倒计时设定9分钟。前1-2分钟需要不断转动面,防粘。

  3. 第3步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第3步

    之后可以做面“酱”。先在锅里热黄油和蔬菜油,后加入洋葱煸香(抱歉这部分视频丢了),再加入大蒜和猪肉肠,煸到肉肠散发香味。

  4. 第4步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第4步

    接着加菌菇和胡萝卜,煸半分钟。

  5. 第5步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第5步

    加入迷迭香、全香料粉、盐和黑胡椒碎。再煸炒1.5分钟。

  6. 第6步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第6步

    接下来先加玉米粒,搅拌个30秒;再加荷兰豆我,搅拌个20秒。

  7. 第7步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第7步

    最后加奶油。

  8. 第8步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第8步

    面煮完后,拿一根尝一下是否是你想要的程度。完了直接用夹子或筷子夹到面“酱“里。

  9. 第9步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第9步

    拼命抖几下,把面和酱抖匀就可。如果觉得干,可以加一些煮意面的水。

  10. 第10步.15分钟快手菜:轻奶油意面 15min Light Cream Pasta的做法步骤 第10步

    你的15分钟快手菜就完成了。

小贴士

1. 意面若要软一点,多煮2-3分钟。
2.猪肉肠最好用鲜肉灌的肠,不建议选用腊肠。可用培根或牛肉肠代替。
3.菌菇类一般可自由选择。
4. 没有全香料粉的,用1/3大蒜粉+1/3甜椒粉+1/3干罗勒叶替代,或都没有的,多加1-2瓣大蒜+1/4茶匙甜椒粉。

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