花菜炒三文鱼丁

花菜炒三文鱼丁的做法
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花菜炒三文鱼丁的做法说明

又是一道老婆天马行空的点名题,结果却做出了意想不到的效果。随着围绕在外面的花菜一点点散落小枝,粉色的三文鱼丁也露出尊容。在洁白的花菜束衬托下,粉色的三文鱼丁宛如飞舞的樱花,带给人视觉、味觉的双重享受。

花菜炒三文鱼丁的食材和调料

三文鱼100克
适量
花菜半个

花菜炒三文鱼丁的做法步骤

  1. 第1步.花菜炒三文鱼丁的做法步骤 第1步

    花菜洗净后切成小朵,三文鱼用净水洗净后切丁,准备好盐。

  2. 第2步.花菜炒三文鱼丁的做法步骤 第2步

    先烧一锅水,水开后投入花菜,给适量盐,汆烫至自己喜欢的硬度后,将花菜捞出待用,水可以倒掉。

  3. 第3步.花菜炒三文鱼丁的做法步骤 第3步

    起油锅(多放点油,不然三文鱼丁会粘锅),大火迅速翻炒三文鱼丁。

  4. 第4步.花菜炒三文鱼丁的做法步骤 第4步

    三文鱼丁颜色变粉色后,投入准备好的花菜,切中火迅速翻炒,两分钟后即可收锅盛盘。

  5. 第5步.花菜炒三文鱼丁的做法步骤 第5步

    上桌,随着围绕在外面的花菜一点点散落小枝,粉色的三文鱼丁也露出尊容。在洁白的花菜束衬托下,粉色的三文鱼丁宛如飞舞的樱花,带给人视觉、味觉的双重享受。

小贴士

1、汆烫过程中记得给盐,后面步骤不需要用到,多了自然会咸。
2、翻炒三文鱼丁时务必注意多给点油,迅速翻炒,这样不会让三文鱼丁的皮粘在锅内。

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