| 熟地黄500g | |
| 人参50g | |
| 茯苓130g | |
| 白蜜250g |
熟地黄加水没过地黄。用熬药罐。煎熬两次。获取药汁。
白蜜放到火上。小火加热。熬制炼蜜。我用的是洋魁蜜。
白蜜熬制成焦糖色就可以了。
人参和茯苓打成粉末。
熟地黄药汁和人参茯苓的粉末混合放到锅上熬制。熬到可以挂浆，加入炼蜜。
功效：
熟地黄，滋阴，补血；
白蜜，养肺润燥，健脾；
人参补脾益气，
茯苓补脾益气，又能化痰；
谅玉膏有滋阴润肺，益气补脾，适合阴虚内热与气虚体质。
注意事项:在服药过程中不要摄入过多的煎炸油腻的食物，不吃白萝卜、茶，注意休息与营养的补充，多吃蔬菜水果，和富含蛋白质的食物。