超饱腹减肥的香蕉烤燕麦

超饱腹减肥的香蕉烤燕麦的做法步骤

1. 第1步.

   燕麦+低粉+鸡蛋（图片上忘了加）

2. 第2步.

   将香蕉碾成泥和牛奶混合 加入水果麦片混合

3. 第3步.

   搅拌上面的材料质感比较湿黏，最后的成品也是有点湿的

4. 第4步.

   压实 ，放入烤箱180度 上下火 30-40min 烤的时间越久越干

5. 第5步.

   搭配酸奶 或者泡牛奶 下午的小甜点 两条就饱了 bingo：）