海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>

海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法
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海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法说明

陈肾是广东特有的食材,即腊鸭肾,性温味甘,有健脾清滞的作用,广东民间常以它煲粥辅助治疗小儿、老人厌食症

海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的食材和调料

里脊肉1 大块
鸡爪5 只
陈肾1 个
海底椰1 大把
雪梨5-6 片
蜜枣1 粒
几片

海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤

  1. 第1步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第1步

    原料图 鸡爪对半劈开,陈肾洗净后划网格刀

  2. 第2步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第2步

    将里脊肉、陈肾、鸡爪及姜片放入冷水锅中、大火煮开5min,去除血沫洗净

  3. 第3步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第3步

    姜片、雪梨片、海底椰、蜜枣放入砂锅中,加入足量冷水

  4. 第4步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第4步

    将过水后的肉类食材放入砂锅中

  5. 第5步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第5步

    煮沸后滤去浮沫,转小火炖3h即可

  6. 第6步.海底椰陈肾雪梨炖瘦肉 <302小厨房>的做法步骤 第6步

    敬请享用

小贴士

1,雪梨干可以自己晾晒,也可以用烤箱低温烘干;

2,由于雪梨干和蜜枣的加入,本汤品非常清甜,老少皆宜;

3,由于陈肾本身就是腌制的产品,就有咸味了,汤品可不放盐或少放盐。

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