超简单无油炸鸡柳 烤箱版

超简单无油炸鸡柳 烤箱版的做法步骤

1. 第1步.

   鸡胸肉切粗条状，放入碗中

2. 第2步.

   放入葱、姜、料酒、生抽、蚝油、蜂蜜、淀粉（1勺）、黑胡椒粉、盐、鸡蛋清（1个）

3. 第3步.

   抓匀腌制15分钟

4. 第4步.

   腌制好的鸡柳先沾一层淀粉，再裹上鸡蛋液和面包糠

5. 第5步.

   铺上锡纸，放入烤盘中，上下火170度烤20分钟

6. 第6步.

   这样就完成啦！