建议宝宝4～6个月开始添加米粉
第一个月以蔬菜➕米粉为主
第二个月可以尝试添加蛋黄
水煮蛋黄比较干有颗粒感 蛋黄羹比较好接受
我这个时间是用的明火蒸 如果是电蒸锅 功率不同时间就不同了
| 鸡蛋 | 1个 |
| 各种蔬菜 | 适量 |
6m～12m蛋黄羹 鸡蛋黄一个加入约60克温水搅拌均匀 水温在五十度左右 就是摸着烫手那种 温度不用那么严格 拌匀后可以撇掉泡沫盖上盖子 放入蒸锅 水开后计时五分钟 关火后焖两分钟即可 搭配米粉蔬菜泥
6m可以跟蔬菜一起蒸 蔬菜切薄片 时间延长至上气后十分钟 7m尝试用鸡汤排骨汤调鸡蛋 增加蛋黄羹风味
8～9m可尝试将鱼虾放在蛋羹上一起蒸 方法前面步骤不变 待蛋羹上气蒸五分钟后打开盖 放上鱼虾 再蒸五分钟 即可
12m可以全蛋蒸 可尝试把调好的肉馅铺在碗底再倒入调好水的蛋液 上气后蒸十分钟 图中是猪肉➕胡萝卜➕西兰花碎 一锅蒸 有菜有肉蛋 就是一顿简单快手的早饭 肉馅保存方法如下https://www.xiachufang.com/recipe/102923819/
蛋羹是主基调 肉菜可以多种搭配 变化种多样 只要孩子不腻可以吃到两岁 蛋羹上洒的粉是自己做的虾皮粉香菇粉三文鱼松牛肉松 增加风味 有兴趣翻下我菜谱