今日早餐：
胡萝卜苹果汁、黑芝麻糕、
山药红豆糕、草莓
| 黑芝麻蛋糕 | |
| 低粉 | 40克 |
| 芝麻粉 | 10克 |
| 细砂糖 | 10克（入蛋黄） |
| 玉米油 | 30克 |
| 鸡蛋 | 3个 |
| 牛奶 | 25克 |
| 细砂糖 | 40克（入蛋白） |
| 以上蛋糕做法参照戚风蛋糕即可 | |
| 红豆山药泥 | |
| 红豆 | 适量 |
| 山药 | 1根 |
| 细砂糖 | 少许 |
1、黑芝麻糕，参照我之前戚风蛋糕做法就可以了，这里就省略了
2、红豆提前一晚泡好，然后入锅内煮至变软后加入细砂糖搅拌均匀，山药去皮蒸好和红豆混合均匀用模具印出形状即可
3、苹果去皮切块过盐水洗净后和胡萝卜一起放入料理机加少许蜂蜜打匀就可以了