呀!荞麦君(少油,简单,营养)

呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法
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呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法说明

近日,江浙沪的太阳☀去“流浪”了,天气阴冷都有点不想吃饭,而且刚过完年体内油水还有点多,自己又是一个喜欢吃面的南方人😂,那就来一碗热乎乎的蔬菜荞麦面吧

放入自己喜欢的蔬菜,行动起来,我做的是3个大人份哦

早中晚做都方便哦

呀!荞麦君(少油,简单,营养)的食材和调料

荞麦面250g
番茄1个
西蓝花1朵
适量
鸡蛋2个
适量

呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤

  1. 第1步.呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤 第1步

    食材准备好,西蓝花可以提前焯一下水,不焯的话到时候和面一起下锅也可以

  2. 第2步.呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤 第2步

    锅里加入适量油,不用太多,因为菇和西红柿都容易出汁

  3. 第3步.呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤 第3步

    西红柿和菇炒熟后先加入适量盐,倒入蛋液,中火煮沸后,加入适量水,水开后,准备下面啦

  4. 第4步.呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤 第4步

    面条煮的差不多的时候下西蓝花,然后加入调味料,盐,生抽,味精之类的

  5. 第5步.呀!荞麦君(少油,简单,营养)的做法步骤 第5步

    加入葱花提香,荞麦面就完成啦,是不是很简单,而且少油,色彩丰富又营养哦,喜欢面食的你也试一试吧

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