津菜!独面筋~

津菜!独面筋~的做法
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津菜!独面筋~的做法说明

独面筋,天津的一道特色菜
我一直以为独面筋的意思就是面筋自己,😄
其实此名得来是“咕嘟面筋”“嘟顿面筋”的意思
传统独面筋就只有面筋,八角葱姜蒜
后来为了好看好吃,营养均衡
有的会加入少量肉片
有的会加入虾仁
配菜一般会少量的使用黄瓜、菠菜
此菜不用爆炒,不是特别讲究火候
不太考验手慢的新手
所以还是很适合做来下饭

津菜!独面筋~的食材和调料

面筋2-3个
八角1-2个
(应该有,我没加)
肉片少量
黄瓜少量
酱油
淀粉

津菜!独面筋~的做法步骤

  1. 第1步.津菜!独面筋~的做法步骤 第1步

    天津特有大面筋

  2. 第2步.津菜!独面筋~的做法步骤 第2步

    面筋任意切块,别太大了,遇水还会膨胀一些,也别太小了,太碎影响就餐体验。

  3. 第3步.津菜!独面筋~的做法步骤 第3步

    先将切好的面筋块置入热水中浸泡,或是在热水中煮一下,去除多余的油脂,为了健康一些。

  4. 第4步.津菜!独面筋~的做法步骤 第4步

    浸泡一会后捞出备用。

  5. 第5步.津菜!独面筋~的做法步骤 第5步

    肉片用少量干淀粉抓一下,薄薄的均匀包裹,葱姜(蒜)切片,放在一起。

  6. 第6步.津菜!独面筋~的做法步骤 第6步

    炒锅中倒入油,放入八角,升温的同时,煸香。

  7. 第7步.津菜!独面筋~的做法步骤 第7步

    油温差不多了,八角也煸香的差不多,不要炸糊了。倒入肉片葱姜蒜,迅速翻炒,肉片片片分离不粘锅。

  8. 第8步.津菜!独面筋~的做法步骤 第8步

    当肉片全部由红色变白后,加入少量酱油使肉片上色,立即加入面筋,翻炒几下。

  9. 第9步.津菜!独面筋~的做法步骤 第9步

    翻炒翻炒翻炒后,加入清水,稍多一些,不要太多了,炖煮2、3分钟,这个过程中用锅铲下压,根据汤的颜色来调整,先加入酱油调整颜色(记得收汤后会再深一些),调整好颜色后再尝尝汤的味道加入适量的盐调整咸淡,再加入适量的糖(不是那种糖醋口味的菜,但应当是入口能尝出有糖的感觉就对了)。手慢的调整过程差不多时间了,开始大火收汤。

  10. 第10步.津菜!独面筋~的做法步骤 第10步

    收汤至差不多的程度,看自己喜欢,喜欢拌饭吃的可多留些汤汁,喜欢菜品爽利的可少留些,但不要收的太干,收到差不多的程度,加入水淀粉勾芡,使汤汁看起来有一些黏稠度,但是不要加多了,要注意菜变凉会比此时你看到的再粘稠一些,不要放多了,不然成了打卤子了,吃起来糊口。最后加入黄瓜片即关火,翻炒拌匀,锅中余温烫熟黄瓜刚刚好。

  11. 第11步.津菜!独面筋~的做法步骤 第11步

    简单下饭菜,天津味道。

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