
今日早餐:
红枣百合银耳羹
紫薯香蕉卷
西兰花鸡蛋沙拉
补:2018.05.09早餐

1、饼皮如果是从冰箱拿出来的要先蒸一小会儿使其变软,现做的就不用。紫薯去皮切块蒸熟,然后压成泥,饼皮摊开来将紫薯铺在饼皮上,八分满即可,避免等等卷起来挤出来,接下来在饼皮三分之处放上一根香蕉,卷好定型一会儿横切就可以了。

2、熬了银耳羹做搭配,银耳要提前一晚泡着,隔天去掉根蒂,稍微剪碎,隔天煮起来就会很软!银耳一般炖煮1~1.5小时,起锅后加入适量冰糖调味就好了。

3、西兰花过水焯熟和水煮蛋拌在一起挤上沙拉就可以吃了^_^