【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!

【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法
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【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法说明

喜欢清淡的朋友一定不要错过今天这锅关东煮,这种便利店的标配美食也很适合在家制作。先做一种简单的底汤,然后把你喜欢的各种食材比如萝卜、鱼丸、魔芋、豆腐、海带结等放进去,小火慢慢煮上两个小时就可以了。绝对的原汁原味,汤鲜味美。在家炖上一小锅,喝酒配饭当夜宵,都很合适!

【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的食材和调料

#高汤
适量
昆布50克
木鱼花30克
#主料
萝卜400克
土豆400克
番茄100克
年糕100克
豆腐皮150克
海带结100克
鱼饼80克
竹轮80克
玉米100克
小排200克
鸡蛋2颗
魔芋丝50克
鱼丸50克
#调料
淡口酱油30毫升
清酒20毫升
味醂20毫升
适量

【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤

  1. 第1步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第1步

    昆布先用湿布擦干净,放冷水中煮至水将沸腾时加适量木鱼花,关火;

  2. 第2步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第2步

    等木鱼花自然沉淀,过滤出的汤汁就是日式高汤,加少许清酒、味醂、酱油和盐调味,备用;

  3. 第3步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第3步

    将萝卜削皮,放煮开的淘米水中,用小火煮30分钟,捞出放入冰水中浸泡,这样可以激发出萝卜的甜味,同时又去除了萝卜的辣味和苦味;

  4. 第4步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第4步

    土豆提前煮一会;下番茄焯水,再放冰水中泡一下,剥去外皮备用;

  5. 第5步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第5步

    炸豆腐、鱼饼、豆腐皮、鱼竹轮也需焯水,去除干净表面的油;

  6. 第6步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第6步

    小排焯水洗净备用;

  7. 第7步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第7步

    让汤头更加鲜甜的小妙招:把剩下的土豆皮、萝卜皮、番茄皮做成料包,放到汤中一起煮;

  8. 第8步.【关东煮】萝卜豆腐这样吃,清爽健康又洋气!的做法步骤 第8步

    最后把所有的食材放入汤底中,开火,烧开后转小火,汤汁保持微沸的状态煮2小时即可。

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