苦瓜炒鸡蛋

苦瓜炒鸡蛋的做法
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苦瓜炒鸡蛋的做法说明

黄绿搭配,降糖爽口

苦瓜炒鸡蛋的食材和调料

苦瓜2根
鸡蛋3个
15克
5克

苦瓜炒鸡蛋的做法步骤

  1. 第1步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第1步

    苦瓜切片,开水锅里汆一下,捞出沥干水!

  2. 第2步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第2步

    将鸡蛋中加入少许盐和料酒,搅拌均匀备用!

  3. 第3步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第3步

    将鸡蛋炒至有火色,关火!

  4. 第4步.苦瓜炒鸡蛋的做法步骤 第4步

    将汆过的苦瓜在油中稍微翻炒一下,加入鸡蛋,一盘色香味俱佳清凉下火,适合产后哺乳期妈妈吃的菜就完成了!

小贴士

1.苦瓜先在开水里过一下,能减少苦味,水中加点油和盐,保证色泽好看!
2.鸡蛋打散后,加点料酒,更疏松可口!

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