【生酮keto】关东煮

【生酮keto】关东煮的做法
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【生酮keto】关东煮的做法说明

直接用dashi粉超级快,如果不喜欢可以自己制作一下出汁:http://www.xiachufang.com/recipe/100583282/

关东煮本身味道很淡很清爽,主要是吃食物自己的味道。觉得不够甜的小伙伴加点代糖也是可以的

【生酮keto】关东煮的食材和调料

#汤底
dashi一包/6-10g
香菇4-5个
白萝卜半根
胡萝卜半根
苹果1个
海米(可无)一小把
生抽一大勺
料酒/清酒一大勺
适量
#食材
香菇
金针菇
千页豆腐
各种丸子
福袋
白菜
魔芋
鱼肠
豆泡
鹌鹑

【生酮keto】关东煮的做法步骤

  1. 第1步.

    汤底全都放在锅里小火煮2个小时,我用高压锅压了40分钟。 出来的汤汁超级鲜美可以先喝一碗。 白萝卜之外所有的材料捞出来,吃掉或者扔掉。

  2. 第2步.

    把喜欢的食材倒入汤中煮10分钟之后开吃! tips:如果不着急吃,用慢炖锅一直炖着,等想吃了或者家人回来了,拿出来一起边看电视边吃。这时候的关东煮就像外面卖的了。因为外面卖的都是超级软的煮了一天的那种。

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