过完年又要开始减肥了，不过健康减肥才是最重要的，摄入足够的能量纤维素，味道还要好
生菜各种提子洗净撕成小块
加水没过食材，果蔬机直接打30秒ok
打完直接喝，不给他时间氧化！超级帮助通便！在干燥的春天让自己轻盈起来喝不惯可以加一点蜂蜜哄着养乐多，减肥的就不加养乐多了吧哈哈哈
