白菜粉丝羊肉汤

白菜粉丝羊肉汤的做法
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白菜粉丝羊肉汤的做法说明

白菜粉丝羊肉汤是一道男女老少皆宜的美味菜肴,羊肉温补,很适合在干燥寒冷的冬天食用,半汤半菜炖上一锅既方便又能暖身子。

白菜粉丝羊肉汤的食材和调料

羊肉400克
白菜半颗
粉丝1把
香料适量
适量
适量
红椒适量
一粒
尖椒适量
香菜适量
蒜苗适量

白菜粉丝羊肉汤的做法步骤

  1. 第1步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第1步

    先将需要的食材准备好:姜片、葱段、干红椒段、八角、桂皮、尖椒、白菜切小片、羊肉焯水捞出浮沫,煮熟捞出切薄片,羊汤留着备用。

  2. 第2步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第2步

    粉丝放入海碗,用开水泡发(冬天碗冷,此举亦可温碗,菜盛入不会冷得太快)

  3. 第3步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第3步

    锅内放入少许油,将葱姜、干红椒、八角、桂皮、冰糖爆香后放入刚刚的羊汤烧开。

  4. 第4步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第4步

    水开后入羊肉、加入适量料酒生抽花椒粉、中火炖10分钟(羊肉忌放醋)

  5. 第5步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第5步

    放入白菜、可以加几粒枸杞、加适量盐、中火慢炖5分钟后放入粉丝翻炒煨熟。

  6. 第6步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第6步

    撒入适量胡椒粉、孜然粉、尖椒翻炒均匀炖1-2分钟。

  7. 第7步.白菜粉丝羊肉汤的做法步骤 第7步

    出锅装盘、撒入蒜苗碎,香菜碎即可

小贴士

《本草纲目》中有“羊肉同醋食伤人心”的说法,这是因为羊肉大热,醋性甘温,放在一起容易生火动血,有心脏功能不良及血液病患者应特别注意。酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。

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