可煎可烤可炸的牙签肉

可煎可烤可炸的牙签肉的做法步骤

1. 第1步.

   牛外脊缓化，洗净，用的店里最具人气的加拿大外脊牛排

2. 第2步.

   切片，半化不化的状态比较好切薄片

3. 第3步.

   洗净血水

4. 第4步.

   肉片去水，放入调料

5. 第5步.

   抓匀，建议多抓一会儿，

6. 第6步.

   穿牙签

7. 第7步.

   平铺在烤箱或者是空气炸锅里，160度烤10分钟，烤箱需要预热5分钟

8. 第8步.

   或者是用油炸或者煎