
今日早餐:
黑米核桃花生浆
牛油果鸡蛋
紫甘蓝吐司甜甜圈
桃子
这个材料是做两个的量
补:2018.05.25早餐

1、牛油果对半切开去掉籽

2、吐司用模具切好,用力压紧一会儿,去掉边角

3、牛油果加少许橄榄油、黑胡椒、几滴柠檬压成泥

4、取一片吐司,挤上少许沙拉再把牛油果泥轻轻铺在吐司甜甜圈上

5、铺好牛油果泥后再加一片吐司,然后放上蛋饼(蛋饼提前煎好,用模具刻出甜甜圈形状)

6、挤上少许番茄酱

7、最后再放上一片吐司就OK了

8、黑米核桃花生浆:黑米提前一晚浸泡好,花生用开水泡一会儿方便去掉红衣

9、花生泡好之后一个个去皮

10、核桃去壳碾碎

11、将黑米、花生、核桃加适量清水打成浆

12、打好之后倒入奶锅煮,大火烧开转中火煮一会儿,边煮边搅拌以免焦掉。

13、煮好之后关火加入适量冰糖搅拌至冰糖完全溶化即可(煮好后如果不喜欢渣可以过滤一下再喝)冰糖我用黄冰糖,比较好。

14、搭配几片水果就好了^_^
太古的黄冰糖不错噢,做菜等等都用得上