健身香菇鸡胸肉丸子

健身香菇鸡胸肉丸子的做法
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健身香菇鸡胸肉丸子的做法说明

健身后就经常折腾鸡胸肉变着法吃!肉丸子最方便,可以冰冻后取用,可以做汤,可以烤

健身香菇鸡胸肉丸子的食材和调料

胡萝卜
胸肉500g
少许
黑胡椒少许
酱油一勺
少许
香菇5朵

健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤

  1. 第1步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第1步

    简而言之,鸡胸肉剁成泥,香菇干泡发,把配料全切成丁,然后拌上黑胡椒,盐,酱油,和匀,搓成丸,蒸15分钟,可现食,可压成鸡胸肉饼,可做汤。

  2. 第2步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第2步

    搓成小丸子

  3. 第3步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第3步

    是不是看起来还不错

  4. 第4步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第4步

    换个角度

  5. 第5步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第5步

    大小随意啊

  6. 第6步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第6步

    进蒸箱蒸15分钟

  7. 第7步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第7步

    出炉

  8. 第8步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第8步

    热乎乎的,偷尝一个

  9. 第9步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第9步

    装盘,加点水果

  10. 第10步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第10步

    直接吃

  11. 第11步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第11步

    装盒子里冰冻

  12. 第12步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第12步

    留着下次吃

  13. 第13步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第13步

    压花饼煎

  14. 第14步.健身香菇鸡胸肉丸子的做法步骤 第14步

    煮汤

小贴士

食材简单营养,健身食用再好不过了!

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