莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食

莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法
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莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法说明

作为一名营养师,在小思同学添加辅食后,总是会担心辅食做得太单一,影响宝宝的生长发育。
所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐,来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。

莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的食材和调料

猪肉100克
60克
玉米淀粉30克
鸡蛋1个
紫苏籽油少许
香菇虾皮4克

莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤

  1. 第1步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第1步

    准备食材:猪肉100克、玉米淀粉30克、鸡蛋1个、莲藕60克、香菇虾皮粉4克、紫苏籽油少许。

  2. 第2步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第2步

    将鸡蛋的蛋黄和蛋清分离,咱们只取蛋清来做。

  3. 第3步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第3步

    将猪肉切成小块。

  4. 第4步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第4步

    将猪肉放入搅拌机中,搅打成猪肉泥。

  5. 第5步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第5步

    看!这就是搅好的肉泥,放入大碗中备用。

  6. 第6步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第6步

    锅中烧开水,将莲藕去皮切片后用开水焯一下。

  7. 第7步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第7步

    将莲藕放凉切碎,放入搅拌机中,加入蛋清(如果宝宝对蛋清过敏,可以用清水来替代哈)。

  8. 第8步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第8步

    把莲藕打成细腻的藕泥。

  9. 第9步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第9步

    把莲藕泥加入肉泥中。

  10. 第10步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第10步

    加入玉米淀粉。

  11. 第11步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第11步

    别忘了加入少许紫苏籽油。

  12. 第12步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第12步

    我还在肉泥里加入了香菇虾皮粉,因为如果单纯是猪肉和莲藕,味道会很平淡,加了香菇虾皮粉,味道上就能再提高一个level,更鲜更有滋味啦~

  13. 第13步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第13步

    用筷子把所有食材顺着一个方向使劲搅拌均匀。

  14. 第14步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第14步

    用杯子把裱花袋撑开,装入搅拌好的肉泥。

  15. 第15步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第15步

    在模具上刷少许紫苏籽油防粘。

  16. 第16步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第16步

    裱花袋剪开一个口,把肉泥挤入模具中。

  17. 第17步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第17步

    直接冷水上锅蒸,20分钟后熟透就可以出锅啦~

  18. 第18步.莲藕猪肉小香肠~宝宝辅食的做法步骤 第18步

    香肠稍微放凉再脱模,QQ软软的特别香。肉肠可以淋上芝麻酱会更好吃,还能补钙呢~宝宝可以直接用手抓着吃,锻炼手部动作和咀嚼能力,这可是宝妈们必会的辅食做法哟~

小贴士

紫苏籽油和亚麻籽油我家都是换着吃的,这样摄入的营养也会更全面些。在肉泥里一定要加点油,这样肉泥才会更润,做出的肉肠也不会干柴,口感会更好哟~

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