比肉好吃的降脂家常菜香菇炒蒜苗
比肉好吃的降脂家常菜香菇炒蒜苗的做法说明
香菇高蛋白、低脂肪，平时常吃香菇油菜，家中没油菜，剩两根蒜苗，放一起炒了感觉更好吃更有味儿。
比肉好吃的降脂家常菜香菇炒蒜苗的食材和调料
| 鲜香菇 | 8-10朵 |
| 蒜苗 | 2-3根 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 盐 | 少许（口儿轻可不放） |
| 鸡精 | 适量 |
| 食用油 | 适量 |
比肉好吃的降脂家常菜香菇炒蒜苗的做法步骤
- 第1步.
香菇洗净切片，蒜苗切段，蒜拍碎。
- 第2步.
锅中热油，下蒜炝锅，先入香菇翻炒，后入蒜苗，蚝油、生抽、盐（口儿轻可不放）、鸡精，炒匀出锅。
- 第3步.
装盘。
